Somatic Experiencing - Prävention und Bewältigung von traumatischen Stress

Somatic Experiencing ist eine Methode, zur Regulierung des Nervensystems. Oft werden traumatische Erfahrungen und negative Erlebnisse (wie Stress), negative Gedanken und Gefühle (wie Angst und Trauer) im Körper gespeichert, die unsere Körperfunktionen blockieren können.

Unser Nervensystem kommt ins Ungleichgewicht. Erschöpfung, Schlafstörungen, und körperliche Symptome können entstehen. Durch Somatic Experiencing können Sie eine Verbindung zu Ihrem Körper herstellen. Sie werden in der Lage sein, Ihre Körperempfindungen wahrzunehmen und zu spüren, wie Sie sich wieder selbst regulieren können. 

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Ich verwende diese Methode nicht in der Therapie sondern im Coaching, um:

das Nervensystem zu regulieren, neue körperliche Wahrnehmungen zu erleben
bei Stress und Konflikten Selbstregulation zu erlernen
ein Burnout-Syndrom präventiv vorzubeugen
mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag zu erleben
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Ich verwende diese Methode nicht in der Therapie sondern im Coaching, um:

das Nervensystem zu regulieren, neue körperliche Wahrnehmungen zu erleben
bei Stress und Konflikten Selbstregulation zu erlernen
ein Burnout-Syndrom präventiv vorzubeugen
mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag zu erleben

Mitgliedschaft

Ich bin Mitglied des Somatic Experiencing Vereins Deutschland.
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Unverbindliche Beratung:

Vereinbaren Sie einfach ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch, in dem wir schnell sehen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.

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Adresse

Cristina Sanders
Victor-Freese Str. 5
26736 Krummhörn

Kontakt

cristina.sanders@web.de
Telefon: 04927-189060
Mobil: 0151 16514100
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